08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 62,40g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Lontong, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Labu, Daun Katuk, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Tahu Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih, Ayam Penyet, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Kacang Hijau, Santan, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|