07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 46,62g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cooked Mushrooms (from Fresh), Coffee (made from Ground), Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Iced Tea, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce Mini Pasta Bowl, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Akşam Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Natural Cheese, Salami, Radish, Coffee (made from Ground), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|