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Come sempre alla prima settimana..........tanta acqua se ne va, ma la ciccia resta!!!
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96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1978 kcal
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Yağ: 52,54g | Prot: 108,63g | Karb: 267,38g.
Kahvaltı: Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato, Ventura Noci Sgusciate, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Öğle Yemeği: Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Sugo di Pomodoro, Sedano, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Insalata Catalana, Olive Verdi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Develey Salsa Greca, Mandarancio. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mela, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Contorno Tricolore. Aperatifler/Diğer: Risino Veronese, Polase Polase Sport, Banane, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Spremuta d'arancia. devamı için...
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Haftada 3,0 kg kaybediyor
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