08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 118,06g | Prot: 148,80g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|