08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 137,16g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Äpfel, Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Öğle Yemeği: Hafervoll Flapjack Kakao Haselnuss, Hähnchenbrustfilet, Salakis Salakis Natur, Türkische Pizza. Akşam Yemeği: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gouda, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Butter, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milch. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|