07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 91,90g | Prot: 188,55g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлеб, Карась. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Блины на Молоке, Овсяноблин, Карась. Aperatifler/Diğer: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лаваш с Яйцом и Сыром, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Апельсин, Груша, Торт, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|