08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 88,21g | Karb: 184,95g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Брест-Литовск Сметана 15%. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Медовик, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Эконом Маркет Пельмени. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|