08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 99,37g | Karb: 186,24g.
Kahvaltı: Café, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet, Aldi Pogne de Romans. Öğle Yemeği: Pâturages Yaourt Naturea, Côté Table Brandade de Morue, Itinéraire des Saveurs Wok Thaï Poulet Légumes Sautés. Akşam Yemeği: Odyssée Pavés de Saumon avec Peau, Pomme de Terre (Chair et Peau). Aperatifler/Diğer: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Poulain Chocolat Noir Extra, Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
1,70 pour 77,6.... Je tiens le bon bout... Sportif, le rapport poids puissance est plutôt bon. Merci pour vos encouragements.
08 Mar 19 üye tarafından: Jmpblanc
|
08 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|