08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 41,63g | Karb: 150,25g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Огурец, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Огурец, Грецкие Орехи, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Чай, Витебскхлебпром Торт «Крыница». devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|