08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 17,82g | Karb: 57,49g.
Kahvaltı: Portakal, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası, Turşu kavurması. Aperatifler/Diğer: Elma, Kurabiye, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|