ponkratoval Günlüğü, 08 Mar 19

ponkratoval Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mart 2019:

1076 kcal

Yağ: 48,73g | Prot: 57,50g | Karb: 101,61g. Kahvaltı: Яйцо Жареное, Грудинка Свиная Жареная, Блины на Сыворотке. Öğle Yemeği: Холодец из Курицы, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Скумбрия Слабосоленая, Суп Грибной с Перловкой. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%. devamı için...