08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 182,54g | Karb: 446,47g.
Kahvaltı: Patatas Cocidas, Mercadona Nuez Mondada, Clarou Harina de Avena, Café, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Harina de Arroz, Muslos de Pollo, Piña. Öğle Yemeği: Muslo de Pollo, Hacendado Harina de Arroz, Plátano. Akşam Yemeği: Hacendado Arroz Integral, Salmón. Aperatifler/Diğer: Patatas Cocidas, Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Estoy tranquila, esta bajada no es real como tampoco subir 1,300 como la semana pasada, el viernes que viene tengo peso en el gym 👏👏👏💪
08 Mar 19 üye tarafından: rgarciaacosta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rgarciaacosta Kilo Geçmişi
|