08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 172,53g | Karb: 305,66g.
Kahvaltı: Äpple, Ägg, Wasa Sport +. Öğle Yemeği: Olivolja, Morötter, Favorit Jasminris, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Delikatesspotatis, ICA Morötter, ICA Oxfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Vindruvor, Body Science Whey 100%, Gyllenhammars Havregryn, Nestle Fitness Original, Arla Laktosfri Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|