08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 51,85g | Karb: 75,65g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Aldi Runderrookvlees. Öğle Yemeği: Trophy Salade Dressing Tuinkruiden, AH Gemengde Sla Melange, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|