08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 59,66g | Karb: 241,72g.
Kahvaltı: Лук, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Greenland Сыр Фета, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Baker House Торт Трюфель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|