08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 57,18g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Гранфор Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Творог 5%, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Гриль, Сахар, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молочный Коктейль, Я Любимый Пицца Милано. Aperatifler/Diğer: Молочная Речка Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malyaevadiana Kilo Geçmişi
|