08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 87,48g | Karb: 57,11g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita (15g), Queijo Branco, Plus Vita Pão Integral Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata, Sabor Vital Granola sem Glúten. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrinnasilva84 Kilo Geçmişi
|