08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 95,52g | Karb: 84,45g.
Kahvaltı: Панчо Торт Сметанник, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Редька, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Balashovaolga Kilo Geçmişi
|