08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 68,75g | Karb: 110,71g.
Kahvaltı: Linea Adoçante Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Integral, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Öğle Yemeği: Tomates, Queijo Minas, Carne de Vaca Moída Magra, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|