07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 74,03g | Karb: 226,38g.
Kahvaltı: Grandlait Bio, Porridge, Kiwi. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bar, Poires, Bonduelle Petits Pois Carottes, Lindt Excellence Caramel Croquant. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Pomme, Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais , Biofournil Pain Épeautre, Fromage Blanc, Confitures et Conserves, Soupe de Légumes, Carottes, Oeuf à la Coque. Aperatifler/Diğer: Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Noix. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|