08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 184,33g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: Nature Valley Peanut Butter, Guayaba, 43 Proteína Zero Micro, Lala Leche Deslactosada Light, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate. Akşam Yemeği: Subway Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Sirloin, Tio Baldo Tortilla de Harina, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|