trillium1 Günlüğü, 08 Mar 19

08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68,9 kg Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.    Geriye kalan: 10,0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

544 kcal Yağ: 7,64g | Prot: 43,56g | Karb: 74,29g.   Kahvaltı: Clementines, Bob's Red Mill Wheat Bran, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Beatrice 0% Skim Milk, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Akşam Yemeği: Liberte Greek Yogurt 0%, Unsweetened Frozen Raspberries, Brown Rice, Lilydale Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Pear, Tea with Milk. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


trillium1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.