08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 92,88g | Prot: 122,62g | Karb: 311,95g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Öğle Yemeği: Knoblauch, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Eismann Paprikastreifen, Zwiebeln, Frosta Bami Goreng, Escal King Prawns, Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rapsöl, Gut & Günstig Marmorkuchen, McDonald's Apfelkuchen mit Streusel. Akşam Yemeği: Tuc Classic, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Möhren, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|