수다숭이 Günlüğü, 08 Mar 19

아 신입 파트너 스트레스 받는다...잡일을 다 맡기네 스트레스 받아서 음식은 엄청 땡기는데 피곤해서 아침 운동도 못 가고 밤에도 겨우 짬내서 운동해야 하네..

68,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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3684 kcal

Yağ: 200,60g | Prot: 289,44g | Karb: 189,42g.   Kahvaltı: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 교촌치킨 웨지감자, 치킨. Öğle Yemeği: 호두, 풀무원 모짜렐라 브리또 칠리치킨브레스트, 마이프로틴 토탈 프로틴, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği: CU The 부드러운 치즈에그 샌드위치, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 이삭토스트 햄치즈토스트. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. devamı için...