08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 90,45g | Prot: 139,00g | Karb: 197,55g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Tea with Milk, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Cheese, Tea with Milk, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Liberkaas (1 serving=100gr), Запеканка с изюмом 2 (100g/serv). Akşam Yemeği: Tea with Milk, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Chicken Schnitzel, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Пюре (картшка и цукини). Aperatifler/Diğer: Sugar, Cookie, Blueberries, Pears, M-C Dairy Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|