|
8.03 на тощак 52.700
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 129,89g | Karb: 102,28g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Flint Cухарики с Икрой, Помидоры Черри, Креветки, Зеленый Листовой Салат, Шериф Йогурт Тираспольский 2.5 Жирности, Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Креветки, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Маслины, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уха. Akşam Yemeği: Маслины, Шериф Йогурт Тираспольский 2.5 Жирности, Огурец (без Кожуры), Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Креветки. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Md. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Снежана Цырфа Kilo Geçmişi
|