avefenix1977 Günlüğü, 08 Mar 19

avefenix1977 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hace tiempo que no bajaba 200 gramos y solo fue un día de dedicación

63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mart 2019:

954 kcal

Yağ: 30,41g | Prot: 43,52g | Karb: 138,20g. Kahvaltı: Preendulzado con Café y Azúcar, Queso Gouda, Champiñones, Mission Tortillas de Harina Sabor Mantequilla. Öğle Yemeği: Muffin, Tomates, Cebollas, Ejotes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tiqua Quinoa Quinoa Blanca Real Organica. devamı için...

1783 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ya vez como si se puede, más días de dedicación.

09 Mar 19 üye tarafından: Tol2000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

avefenix1977 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

avefenix1977 Günlüğü, 08 Mar 19

Yorum Gönder

avefenix1977 Kilo Geçmişi