09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 71,72g | Karb: 54,51g.
Kahvaltı: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Клубника, Alpro Almond For Professionals, Можно?Нужно! Вафельные Трубочки. Öğle Yemeği: Fit&Sweet Пастила Какао, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Окей Голубика, Fit&Sweet Пастила Какао, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лосось на Пару, Желтый Сладкий Перец, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|