09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 94,22g | Karb: 188,50g.
Kahvaltı: Кисель, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Мимоза, Салат Оливье. Öğle Yemeği: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Femine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|