09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 37,97g | Karb: 157,71g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Геркулес Кисель, Сахар, Сливочное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Глобус Нерка Слабосоленая , Батон Нарезной, ВкусВилл Сервелат Коньячный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Хренодёр, Vитамин Рататуй, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад с Морской Солью, Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Лукум. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|