09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 54,68g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Любятово Хлопья Кукурузные, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Любятово Хлопья Кукурузные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны, Баклажан, Кабачки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Морковь, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Лента Клубника Замороженная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Оладьи на Кефире, Малина (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Kristina_2000 Kilo Geçmişi
|