09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 87,01g | Karb: 130,16g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Варенье, Савушкин Творог Нежный 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Гарнец Мука Рисовая, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Курага, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Раф Кофе. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Обычные Блины, Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Raffaello Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|