09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 87,52g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Чай, Блины на Сыворотке. Öğle Yemeği: Скумбрия Слабосоленая, Плов с Курицей, Суп Грибной с Перловкой, Минскхлебпром Хлеб Родниковый. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Филе Морского Окуня. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Конфеты Ярче, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|