09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 76,89g | Karb: 42,95g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|