09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 97,13g | Karb: 87,83g.
Kahvaltı: Каша Рисовая, Магнит Яблоко, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые . Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|