09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 48,05g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Блины из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Сибирская корона Пиво, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Китайская Капуста. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|