09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 165,05g | Karb: 205,68g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Biscotto Amarena Napoletano, Ultimate Italia Barretta Proteica, Ultimate Italia Barretta Proteica. Öğle Yemeği: Carrefour Lasagne al Ragù, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Bonduelle Iceberg, Mela Annurca, Mela Annurca. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive, Petto di Pollo, Carne, Mela Annurca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|