09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 117,22g | Prot: 214,53g | Karb: 163,44g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Mal Mleko Jersey, Alesto Mix Orzechy, Banan, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Öğle Yemeği: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Banan, Lovilio Mini Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Milka Czekolada z Orzechami, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Lindt Lindor, Lovilio Mozzarella Tarta, Freshona Polpa Di Pomodori, Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Aperatifler/Diğer: Alesto Mix Orzechy, Łuków Metka Wołowa Tatarska. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|