09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 37,85g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|