09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 79,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 38,72g | Karb: 60,23g.
Kahvaltı: Окей Перепелиные Яйца, Сырники, Яйцо (Целое), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|