09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 131,33g | Prot: 67,73g | Karb: 225,13g.
Kahvaltı: Delisse Fromage Blanc 3%, Pommes, Bonne Maman Marmelade Oranges Amères, Café, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Biothentic Graines de Chia, St Hubert Oméga 3, Pain. Öğle Yemeği: Pain, Activia Yaourt Muesli, Amora Mayonnaise de Dijon, Avocat, Biocoop Ratatouille, Lidl Paupiette de Porc. Akşam Yemeği: Saint Nectaire, Camembert, May Tea Thé Vert Jasmin, Doritos Nacho Cheese, Porto Cruz Porto, Picard Crumble Fruits Rouges, Auchan Poulet Basquaise. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|