08 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 104,64g | Prot: 110,53g | Karb: 26,10g.
Kahvaltı: White Mushrooms (Stir-Fried), Fried Egg. Öğle Yemeği: Turkey Breast and Ham Salad. Akşam Yemeği: cream cheese, smoked salmon, yellow pepper, cucumber, lettuce. Aperatifler/Diğer: Olives (Small-Extra Large), No-sugar Dark Mocha chocolate, cheesestrings, Mr Porky Prime Cut Scratchings. devamı için...
|
|
3659 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|