sahsenemduzenli Günlüğü, 09 Mar 19

sahsenemduzenli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaşlar su zamana kadar hep diyet ve spor yaptım ama böylesine huzurlu hissettiğimi hatırlamıyorum.Hep insanların gazına geliyordum,erkek arkadasım sürekli laf ediyordu simdi ayrıldık ama bu ayrılığı kendime bakarak atlatıyorum.Gerçekten insanın kendisinde bitiyormuş her şey.Kafada attın mı her şeyi bitiyor, mide istemiyor,günde 3-4 çikolata yiyen ben aklıma çikolata gelmiyor resmen.Gerçekten istedikten sonra yapamayacağınız bişey yok🙏🏻💪🏻

87,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 27,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2019:

1167 kcal

Yağ: 54,76g | Prot: 52,61g | Karb: 113,99g. Kahvaltı: Besaş Ruşeymli Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Mayonez, Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola Light, Tavuk Nuggets. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Canım tebrikler 💕 zaten cok güzel bir kadınsın cevreyi boşver en iyisini yapmıssın kendine yönelerek. İnsana en iyi gelen şey kendisi 😘

09 Mar 19 üye tarafından: slnbyrm

Seni sevenler senin sağlığını da önemserler 👍 Önemsemeyenleri boşver 👍 Kendi sağlığına yönelmen en doğrusu olmuş 👍

09 Mar 19 üye tarafından: ❤️KendiniSev16❤️

Harikasın ☺️ Önce sen. Diğer herşeyin hayatımızdan gitme ihtimali var ama herkes gittiğinde ya da herşey bittiğinde kendine bir tek sen kalırsın. Onun için kendine iyi bak bence gerçekten anlamlı bir cümle ☺️☺️ Başarılar 💪

09 Mar 19 üye tarafından: rbalci

Rbalcı ne güzel yazmışsın aklıma jülide özceliğin kendinle kalırsın şarkısı geldi 💕 dinlemeni tavsiye ederim 😊

09 Mar 19 üye tarafından: slnbyrm

kesinlikle katiliyorum

09 Mar 19 üye tarafından: onrbsrkrz

👍👍👍👍 tebrikler. Sağlıklı yaşamlar

09 Mar 19 üye tarafından: cilaq

Slmbyrm parçayı dinledim. Çok güzelmiş. Çok yumuşak bir ses ve güzel sözler 🤗🤗

09 Mar 19 üye tarafından: rbalci

Diğerlerinin standartlarına girmeye çalışmaktansa kendi gerçeklerini görüp istediklerini yapmak en iyisi, gönülden destekliyorum 😉

09 Mar 19 üye tarafından: bozde

Hepinize tek teeekk çok teşekkür ederim. Gerçekten insan kendiyle kendi benliğiyle kalınca anlıyor kıymetini. Ben ne yapmışım diyor. İyi ki varsınız çok teşekkür ederim 🙏🏻

09 Mar 19 üye tarafından: sahsenemduzenli

sen her halinle değerlisin başkalarının dedikleri değil senin ne düşündüğun önemli Tebrikler

09 Mar 19 üye tarafından: uswindy

işte bu kendini böyle motive ediyorsun ben çikolatasız cipsiz ekmeksiz yaşayamazdım ekmek giç yemiyorum cips ayda 1 kere çikolata çok canım isterse bitter

09 Mar 19 üye tarafından: Ramazan198


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sahsenemduzenli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sahsenemduzenli Günlüğü, 09 Mar 19

Yorum Gönder

sahsenemduzenli Kilo Geçmişi