|
Doucement....😃
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 63,50g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Amandes, Jus de Citron, Café, Baguette, Figues Sèches. Öğle Yemeği: Monoprix Beurre Doux, Steak de Cheval, Suze Suze, Olives Vertes, Amandes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Knorr Velouté de Cresson, Bio Village Compote Pomme Fraise, Figues Sèches, Carrefour Rôti de Bœuf, Vinaigrette, Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|