09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 70,57g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кокосовое Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Лайм Шаверма в Лаваше. Akşam Yemeği: Кубаночка Томатная Паста, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Печень, Лук. Aperatifler/Diğer: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 78%, Бон Пари Леденцы, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|