09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 84,09g | Karb: 358,42g.
Kahvaltı: Farinha de Mandioca, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Pizza Frango com Queijo, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Serramalte Cerveja. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Pão Francês, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|