09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 58,69g | Karb: 126,85g.
Kahvaltı: Great Value Skim Milk, Fuji Apples, Allspice Ground, Naturegg Eggs, Sausage On Biscuit (Diet). Öğle Yemeği: Great Value Skim Milk, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Kraft Light Mayonnaise, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Publix Red Seedless Grapes, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Grey Poupon Dijon Mustard, Boar's Head Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|