09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 112,38g | Karb: 212,32g.
Kahvaltı: Ferrero Nutella, Эколайн Горошек Зеленый, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Öğle Yemeği: Chicken Schnitzel, Sweet Potato Fries. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Broccoli, Cauliflower, Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Pears, Sugar, Whipping Cream, Chocolate Angel Food Cake, Tea with Milk, Запеканка с изюмом 2 (100g/serv), Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|