|
Awful, went bonkers for a while, ate what I wanted to eat, bad, bad, bad. Went up 9 lbs. So sad. Okay, enough pity party. Starting better eating habits and back to the gym today!!!!!
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 115,37g | Karb: 405,37g.
Kahvaltı: splenda, Oolong Tea, Jimmy Dean - Ham Bowl. Öğle Yemeği: brown Jasmine Rice, pork rib. Akşam Yemeği: fat free milk, fried potatoes, bun, sloppy joe, ground turkey. Aperatifler/Diğer: kirkland nutrition drink, twizzlers red licorice, molasses , skinny cow, ocean spray chocolate covered cranberries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
I've been in your shoes, Like I always tell myself, can't change what I did, but I can change what I'm going to do in the future. Stay strong, and I bet you will lose those 9 lbs in no time!
30 Eki 12 üye tarafından: Mrs. H
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|