09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 76,09g | Karb: 75,53g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Дымов Индейка Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Сибирский Гурман Блины с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Луговая Свежесть Хинкали с Творогом и Оливками, ВкусВилл Денвер-Стейк , Торт Овсяный. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный". devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|